Nell’ambito del progetto MINDFIT, sono state realizzate in Italia le attività pilota finalizzate a esplorare il modo in cui minori, ragazze e ragazzi comprendono le proprie emozioni, affrontano le difficoltà e sviluppano competenze legate al benessere mentale nei contesti educativi e sportivi. La sessione pilota si è concentrata su un aspetto fondamentale dell’esperienza dei giovani atleti: il modo in cui si reagisce agli errori, ai fallimenti e alle sfide impreviste. Attraverso attività interattive, i partecipanti hanno riflettuto sulle esperienze di atleti di livello internazionale che hanno affrontato momenti particolarmente difficili nel corso della loro carriera, comprendendo come resilienza, motivazione e consapevolezza di sé possano influenzare la capacità di superare gli ostacoli.
Una delle attività, basata sulla visione di brevi video, ha presentato esempi reali tratti dal mondo dello sport, mostrando le reazioni immediate degli atleti dopo un errore e come il loro atteggiamento possa evolvere quando viene data loro l’opportunità di riprovare. Queste testimonianze hanno stimolato una riflessione sulla differenza tra il concentrarsi esclusivamente sul risultato finale e il riconoscere il valore del percorso personale, dell’impegno, della costanza e del miglioramento continuo che accompagnano ogni traguardo raggiunto.
Attraverso supporti visivi, poster e l’utilizzo di sticky notes, i partecipanti hanno inoltre esplorato il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti, classificando le diverse reazioni in tre dimensioni: la mente, associata ai pensieri e alle riflessioni; le mani, riferite alle azioni e ai comportamenti; e il cuore, legato alle emozioni e ai sentimenti.nL’attività ha evidenziato livelli differenti di consapevolezza emotiva tra i partecipanti. Se da un lato alcuni hanno inizialmente mostrato difficoltà nel riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, dall’altro, soprattutto i giovani maggiormente coinvolti nella pratica sportiva, sono riusciti a collegare le esperienze degli atleti alle proprie, condividendo riflessioni sul valore della perseveranza, dell’allenamento e della crescita personale.
Le attività ha confermato l’importanza di creare spazi sicuri nei quali bambini e giovani possano esplorare le proprie emozioni, riconoscere le difficoltà come parte integrante del processo di apprendimento e sviluppare strategie efficaci per rafforzare la resilienza, promuovendo il benessere mentale attraverso esperienze concrete vissute nei contesti sportivi ed educativi. I feedback raccolti da partecipanti, educatori e professionisti contribuiranno al perfezionamento degli strumenti e delle risorse sviluppati dal progetto MINDFIT, affinché rispondano in modo sempre più efficace ai bisogni reali dei giovani e delle figure che li accompagnano nel loro percorso di crescita.
